Teknik Mengukur Tingkat Stress Kita

Apakah anda stress? Kebanyakan pasti akan berkata, tidak! Anda yakin? Apa sih stress itu? Dalam ilmu kejiwaan arti stress kurang lebih adalah :

Reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau sulit. Stress merangsang tubuh untuk memproduksi hormone adrenaline yang berfungsi untuk mempertahankan diri. Stress yang ringan berguna dan dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha